Hareket Okur Yazarlığı Sırt Bölgesi için Egzersizler

Hareket Okuryazarlığı

• 

  Hedef Kitle: Tüm Çalışanlar

• 

  Genel Bilgi: Zayıf sırt kasları omuzlarınızın öne doğru düşmesine neden olur ve bu da kendinize güvensiz bir görüntünün ötesinde omuz ve boyun ağrılarının en büyük nedenidir. Güçlü sırt kasları kendine güvenli bir görüntü sağlar. Bu egzersizlerle sırt kaslarınızı güçlendirebilir, olası ağrılara engel olabilirsiniz.

• 

  Yöntem: Scorm 2004

• 

  Toplam Süre: 00:25:00