Hareket Okur Yazarlığı El Bileği Egzersizleri

Hareket Okuryazarlığı

• 

  Hedef Kitle: Tüm Çalışanlar

• 

  Genel Bilgi: Vücudunuzun her parçası gün içerisinde oldukça çok çalışır ancak konu el bileklerinize geldiğinde onların yeri apayrı! Bilgisayar başında geçirilen saatler, taşınan eşyalar ve bunun gibi durumlarda kullandığınız bileklerinizin sağlığı hayat standardınız için çok önemlidir. Bu nedenle bilek kaslarını güçlendirmek için bu egzersizleri yapabilirsiniz.

• 

  Yöntem: Scorm 2004

• 

  Toplam Süre: 00:10:00